La natación es uno de los deportes más completos que existen, te permite trabajar prácticamente todos tus músculos y además es una actividad de bajo impacto, por lo que pueden practicarla personas de todas las edades, desde el más pequeño hasta el más grande de la casa. En los últimos meses, debido a la pandemia, ha resultado un poco difícil llevar a cabo este deporte en albercas especializadas, sin embargo, es importante mencionar que no se requiere de una gran piscina para poder practicar natación. A continuación, queremos compartirte la mejor manera de hacerlo desde la comodidad de tu hogar y completamente seguro. ¡Conoce el nado contracorriente y entrena desde casa!
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Tener una piscina en casa no solo te brinda momentos de relajación y diversión, sino que también es un excelente lugar para ponerte en forma.
El nado contracorriente es un sistema que se puede adaptar a tu piscina sin importar si ya tienes una o estás por construirla, en este último caso pueden considerar su instalación en el proyecto. Este sistema ayuda a generar corriente en dirección contraria a la persona, ayudando a simular la fuerza del agua a la que se enfrentaría un nadador al estar en el mar o en albercas de mayores dimensiones. Además, puedes ajustar la velocidad como mejor te acomode e ir incrementándola con el tiempo para un entrenamiento más completo.
Es importante mencionar que solo necesitas tener una alberca que te permita realizar los movimientos simultáneos de patadas y brazadas, por lo que no requieres de una de gran tamaño.
Entrena desde casa con el nado contracorriente.
Si deseas instalar este sistema en tu piscina, te recomendamos acudir con expertos que puedan ayudarte a elegir el más adecuado para ti ya que existen diversos modelos.
Ahora que ya conoces el nado contracorriente, comienza a realizar uno de los ejercicios más completos desde la comodidad de tu hogar y mantente en forma.
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